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🌿 Familia, autismo y naturaleza

Salir al campo sin agobios: vivencias reales y consejos que nos ayudan

Somos Manuel y Rocío, padres de un peque en el espectro del autismo. En este rincón compartimos nuestras salidas a la naturaleza con total honestidad: lo que nos funciona en el día a día, cómo anticipamos cada paseo para evitar sobresaltos y la mirada profesional de Rocío como psicóloga sanitaria infantil.

💡 Senderos con buena sombra, caminos tranquilos y la seguridad de tener el coche siempre cerca.
🥾 Paseos pensados para el bienestar de todos

Paseos en la naturaleza para disfrutar a vuestro propio ritmo

Senderos recomendados por familias que sabemos lo que de verdad se necesita: sombra continua para evitar deslumbramientos, caminos claros donde no perderse de vista y saber exactamente cuánto tardas en volver al coche si tu peque necesita parar.

Lo que necesita tu peque hoy

Elige los detalles del entorno para pasear con total tranquilidad

Para peques sensibles a la luz directa o propensos al calor.

Para caminar sin tropiezos y facilitar el equilibrio.

Distancias para ir despacio, pararse y explorar sin fatiga.

Tiempo a pie hasta el coche si hace falta volver pronto.

Ordenar:
Sombra natural
Luz filtrada bajo árboles
Ambiente sonoro
Nivel de calma acústica
El suelo
Firmeza y estabilidad
Regreso al coche
Vuelta si hace falta parar
Protección sendero
Márgenes o vallas claras

Lo que encontraréis en el camino

Todo lo que hay durante el paseo, de un vistazo claro.

Equipamiento y servicios: ♿ Apto sillas de paseo y carritos 🚻 Aseos disponibles 💧 Fuentes de agua potable 🧺 Mesas o merendero 🌿 Entorno sereno (baja afluencia)

🌿 Cómo lo vivimos en familia: detalles sensoriales y consejos

🎒 Anticipación visual: el paseo paso a paso

La secuencia visual que podéis enseñarle a vuestro peque antes de salir de casa: qué vamos a hacer, qué verá y en qué orden para que vaya tranquilo y seguro.

Pictogramas: Sergio Palao · Origen: ARASAAC · Gobierno de Aragón · Licencia CC BY-NC-SA

Abrir sendero en Wikiloc ↗
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Una familia • Experiencia real y mirada clínica

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Quiénes estamos detrás

Una familia • Experiencia real y mirada clínica

Somos Manuel y Rocío, padres de un peque en el espectro del autismo. Rocío es psicóloga clínica sanitaria infantil, y el resto lo ponemos en familia calzándonos las botas: cada ficha nace de un paseo real que hemos hecho juntos. Compartimos lo que vivimos en cada salida para aportar tranquilidad, confort sensorial y pautas que de verdad ayuden a otras familias.

Visitar consulta en Psicología Arena ↗ •
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🌿 Familia con autismo + Psicología Clínica

Quiénes somos y por qué creamos enruTEA.es

🥾

Somos Manuel y Rocío. Cuando nuestro hijo era más pequeño, cada salida al campo despertaba un mar de dudas que ninguna guía de senderismo respondía: ¿habrá sombra si le molesta el sol?, ¿hay barrancos o el camino está delimitado para que pueda correr?, ¿y cuánto tardaríamos en volver al coche si surge una crisis sensorial y se satura?.

Las guías habituales se fijan en marcas, desniveles y cimas, pero no en lo que de verdad le importa a una familia neurodivergente. Por eso creamos enruTEA.es: para unir nuestras vivencias de fin de semana con las herramientas de anticipación visual y regulación que Rocío aplica a diario en su consulta de psicología sanitaria infantil en Sevilla (Psicología Arena).

Queremos que ninguna familia se quede en casa por miedo a la incertidumbre. La naturaleza es un espacio maravilloso para respirar, calmarse y compartir momentos felices juntos; solo hace falta contar con la información adecuada.

✓ Experiencia real de familia a familia
✓ Mirada profesional en neurodesarrollo

Borrador pendiente de revisión. Estos textos son una versión de trabajo. Los datos entre corchetes están sin completar y el contenido debe validarse antes de considerarse definitivo.

Privacidad y avisos legales

Última actualización: 14 de septiembre de 2026

Antes de nada: lo importante en tres líneas

  • Solo te pedimos un alias y un correo cuando propones una ruta.
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Contacto: [[EMAIL DE CONTACTO]]

Qué datos recogemos

Solo los que nos das al proponer una ruta: un alias o nombre y un correo electrónico. Nada más. No usamos cookies de seguimiento ni elaboramos perfiles.

Para qué los usamos

  1. Revisar tu propuesta y decidir si se publica.
  2. Escribirte cuando se publique, o si necesitamos aclarar algo del sendero.

La base jurídica es tu consentimiento, que das al marcar las casillas del formulario, y puedes retirarlo cuando quieras.

Quién más los ve

Tu correo solo se ve desde el panel privado de administración. Tu alias aparece únicamente si marcas la casilla correspondiente. Los datos se alojan en servidores de [[OVH, Francia]] dentro de la Unión Europea, y la web se sirve a través de [[Cloudflare]], que actúa como encargado del tratamiento.

Cuánto tiempo los guardamos

Si la ruta se publica, mientras siga en el catálogo. Si no se publica, se borran en el plazo de [[3 / 6 / 12]] meses.

Tus derechos

Puedes acceder a tus datos, rectificarlos, suprimirlos, limitar u oponerte a su tratamiento, y portarlos. Escribe a [[EMAIL DE CONTACTO]] y te contestamos. Si crees que no lo hemos hecho bien, puedes reclamar ante la Agencia Española de Protección de Datos (aepd.es).

Sobre los niños y niñas

Esta web trata sobre menores, pero no recoge datos de menores. Cuando propongas una ruta te pedimos expresamente que no incluyas el nombre ni la edad de tu hijo o hija: usa un alias familiar. Esta web es pública, y asociar el nombre de un menor con un diagnóstico es un dato que merece protegerse. Si detectamos alguno al revisar una propuesta, lo eliminamos antes de publicar.

Sobre la información de las rutas

La información de cada ficha la aportan familias y se ofrece de forma orientativa. Los senderos cambian: obras, cierres, talas, un merendero que se retira. Comprueba las condiciones antes de ir y valora si la ruta encaja con las necesidades de tu hijo o hija.

enruTEA.es no sustituye el criterio de las familias ni el de los profesionales que las acompañan.

Comparte vuestro paseo favorito

¿Tenéis un sendero tranquilo que os funciona genial en familia? Compártelo para que otros peques puedan disfrutar de la naturaleza sin agobios.

📍 ¿Dónde está este rincón?

Indica el nombre del paseo y la zona para que otras familias puedan situarlo fácilmente.

🗺️

Así otras familias podrán abrir el mapa en su móvil y seguir el sendero con el GPS sin miedo a perderse.

🌲 Sensaciones y cómo es el entorno

Los detalles prácticos que marcan la diferencia entre un paseo relajante y un día complicado.

Vallas de madera, vegetación o márgenes claros que eviten despistes si a vuestro peque le gusta explorar o salir corriendo.

⏱️ Regreso al coche y detalles prácticos

La tranquilidad de saber cuánto se tarda en regresar al vehículo si tu hijo necesita parar o descansar.

El dato más valioso para otra familia: cuánto tardarían caminando si el peque se satura y necesita volver a su espacio seguro.

minutos

📷 Foto de portada (opcional)

Sube una foto del paisaje o del camino (sin personas ni caras, para proteger la intimidad familiar).

🎒

Anticipación visual con pictogramas ARASAAC

Las imágenes ayudan a los peques a estructurar mentalmente la salida, saber qué va a pasar y reducir la incertidumbre previa.

Lo que tiene el paseo (se crea automáticamente)

Secuencia visual del paseo (anticipación)

Las imágenes que podréis enseñarle a vuestro peque antes de salir para que sepa qué va a ocurrir paso a paso y disfrute con tranquilidad.

🖐️ Consejo: Puedes arrastrar los pasos para ordenarlos a vuestro gusto o usar las flechitas ◀ ▶. Si el paseo tiene algo especial (como cruzar un puente o ver patos), añádelo abajo.
➕ Soltar aquí para añadir al final
🌲

Hitos frecuentes en el campo (haz clic para añadir o arrastra a la posición que quieras):

¿Queréis afinar la secuencia con otro hito específico?

Buscad en todo el catálogo de ARASAAC: cascada, túnel, mirador, patos, caballos, flores, rocas…

Pictogramas de la colección oficial de ARASAAC (Gobierno de Aragón), bajo licencia Creative Commons.

👥 Vuestra familia

Cuidamos la intimidad de vuestro peque y de vuestra familia ante todo.

No incluyáis datos personales. Ni nombres completos, ni edades, ni nada identificativo de los peques. Usad un alias bonito como «Familia del norte» o «Los senderistas del sur».

Solo lo usaremos si tenemos alguna duda del sendero o para avisaros cuando esté publicado. Jamás se publica ni enviamos publicidad.

Revisamos cada paseo con mucho cariño antes de publicarlo: Comprobamos que las indicaciones sean seguras para otras familias y que el enlace de Wikiloc funcione a la perfección. En 1 o 2 días estará en el catálogo.